Joga indywidualna i grupowa na Starym Mokotowie – kursy jogi w Warszawie

Jestem założycielką i właścicielką szkoły jogi Joga Balans. Moja historia z jogą zaczęła się od poważnych problemów z kręgosłupem, miała ulżyć bólowi, a zmieniła moje życie. Porzuciałam projektowanie mody I dziennikarstwo telewizyjne, by oddać się zrozumieniu czym jest joga jak ją praktykować, by w pełni korzystać z jej terapeutycznego działania, a wszystko po to, by od 2016 móc uczyć. Jestem certyfikowanym nauczycielem Vinyasa Ashtanga Jogi RYT 200 Alliance. Do 2017 praktykowałam jogę i uczyłam jogi  w Londynie. Tam zdobyłam dyplomy u najznakomitszych nauczycieli światowej klasy (Johna Scotta, Manju Jois’a, Davida Keil’a, Kino MacGregor, Davida Swensona). Również pod okiem amerykańskiego nauczyciela Davida Keila ukończyłam szkolenie, które pomogło mi wzbogacić wiedzę z zakresu anatomii niezbędnej do zrozumienia ciała człowieka. Z radością I codziennie dzielę się moją wiedzą, umiejętnościami i doświadczeniem.

Daje z siebie dokładnie tyle, ile jest w niej samej oraz czego sama na ścieżce jogi doświadcza. Za swojego przewodnika na nauczycielskiej ścieżce wybrała Jara Paveka, bezpośredniego ucznia Nancy Gilgoff i Manju Joisa. Za jeden ze sposobów rozwoju i wyrazem miłości do siebie uważa jogę. Joga dla Miry to wolność i odpowiedzialność za siebie, ale też czerpanie radości i przyjemności z codziennego życia. Joga jest przestrzenią i  radością, wyzwaniem, a jednocześnie akceptacją swojego ciała, umysłu i duszy. Oprócz jogi w życiu towarzyszą jej masaże, którymi się zajmuję w wolnym czasie. Jest nauczycielką Ashtanga jogi oraz Vinyasy.

Daje z siebie dokładnie tyle, ile jest w niej samej oraz czego sama na ścieżce jogi doświadcza. Za swojego przewodnika na nauczycielskiej ścieżce wybrała Jara Paveka, bezpośredniego ucznia Nancy Gilgoff i Manju Joisa. Za jeden ze sposobów rozwoju i wyrazem miłości do siebie uważa jogę. Joga dla Miry to wolność i odpowiedzialność za siebie, ale też czerpanie radości i przyjemności z codziennego życia. Joga jest przestrzenią i  radością, wyzwaniem, a jednocześnie akceptacją swojego ciała, umysłu i duszy. Oprócz jogi w życiu towarzyszą jej masaże, którymi się zajmuję w wolnym czasie. Jest nauczycielką Ashtanga jogi oraz Vinyasy.

Nauczycielka stylu Vinyasa Yoga, który stał się jej ulubionym z uwagi na harmonię praktyki, połączenie statycznych asan z dynamicznymi, zsynchronizowanymi z oddechem przejściami.  Martyna buduje różnorodne sekwencje, uczy pracy z oddechem, medytacji nie zaniedbując wagi relaksu. W jodze ceni cierpliwość, konsekwencję, przekraczanie granic własnego ciała i podejmowanie wyzwań, a także wartości duchowe, spokój i akceptację jaki ze sobą niesie. Joga jest dla niej przygodą, wyzwaniem, nieustannym rozwojem i pracą nad sobą. Podczas nauczania jogi zwraca uwagę na rolę psychiki. Poza jogą jej pasją są relacje z ludźmi, które realizuję jako psycholog/psychoterapeuta oraz wykładowca akademicki (doktor nauk humanistycznych). Do nauczania jogi podchodzi indywidualnie, dostrzegając zasoby i szanując ograniczenia uczestników zajęć. W 2018 roku ukończyła międzynarodowe szkolenie na nauczycieli jogi wg Jogi Alliance (RYS 200h). Prywatnie jest mamą 3 córek. Jest miłośniczką psów. Uwielbia przyrodę, rekreacyjną i rajdową jazdę konną, dobre kino i książki.