fbpx

Joga indywidualna i grupowa na Starym Mokotowie – kursy jogi w Warszawie

Kliknięcia

Co możesz osiągnąć dzięki kursom jogi?

Joga to nie tylko ćwiczenia. To styl życia, dzięki któremu można samodoskonalić samego siebie, osiągnąć wewnętrzną równowagę, dotrzeć do najgłębszej prawdy o samym sobie i czerpać z życia co najlepsze. Kursy jogi to szansa na oderwanie się od codziennych zmartwień i obowiązków, poczucie się komfortowo w swoim własnym ciele.

Kameralne grupy o różnym stopniu zaawansowania, indywidualne podejście najlepszych nauczycieli. Zajęcia jogi na pięknym Starym Mokotowie, w starej, cichej kamienicy w otoczeniu sprzyjającym wyciszeniu i koncentracji.

Harmonia umysłu, ciała i oddechu zagwarantuje każdemu spokój i dobre samopoczucie każdego dnia. Dzięki niej zrozumiecie swoje potrzeby i zaczniecie żyć zdrowo i świadomie.
Uprawianie jogi to jedna z najbardziej relaksujących i bezpiecznych form aktywności fizycznej. Regularne treningi zapewniają pełnię energii i witalności. Wpływa ona pozytywnie na wady postawy oraz przewlekłe dolegliwości bólowe. Sesje jogi wzmacniają odporność i przyspieszają naturalny metabolizm. Bez względu na to, czy zdecydujecie się na jogę Ashtanga, dynamiczną Vinyase, regeneracyjną czy jogę kręgosłupa – wpłynie to pozytywnie na wasze ciało i mentalność.

Pomożemy Ci odnaleźć równowagę w natłoku obowiązków codziennego życia. Bliskie jest nam wszystko to, co sprawia, że czujecie się u nas dobrze i bezpiecznie, nieważne czy jest to Ashtanga Vinyasa joga, dynamiczna Vinyasa, joga regeneracyjna  czy skupiona na poprawieniu zdrowia kręgosłupów.

Zobacz oferowane przez nas zajęcia dotyczące ćwiczeń i jogi kręgosłupa.

Nasze różnorodne zajęcia, kursy oraz proponowane przez nas warsztaty pozwalają każdemu znaleźć coś dla siebie, bez względu na to czy dotąd nigdy jeszcze nie stał  na macie czy jest już doświadczonym joginem.
Mimo bliskości tętniącego życiem centrum Warszawy, szkoła pozostaje wypełniona ciszą i spokojem. tutaj każdy ukoi swoje myśli i pogrąży się w sile swojego oddechu.

Szkoła Joga Balans

Zajęcia jogi dla początkujących w Warszawie

joga dla początkujących początek

Jak zacząć praktykować jogę?

zajęcia jogi dla początkujących

Zajęcia jogi

praktyka i kurs jogi dla początkujących

Blog

JOGA OGÓLNA
DLA POCZATKUJĄCYCH

JOGA
KREGOSLUP-REGENERACJA

ASHTANGA Joga
DLA POCZaTKUJĄCYCH

ASHTANGA 1

INTRO ORAZ MYSORE

JOGA OGÓLNA

VINYASA FLOW

ASHTANGA 2

Joga Balans

Wydarzenia

Kursy

Warsztaty

Wyjazdy

Czym wyróżniają się nasze kursy jogi w Warszawie?

Nasza szkoła powstała z pasji. Chcemy przekazywać innym energię płynącą z jogi – to, z czym jesteśmy tak mocno związani i co od lat przynosi nam przyjemność. Dzielimy się swoją wiedzą i doświadczeniem, aby każdemu żyło się lepiej. W cichej kamienicy położonej na malowniczym Starym Mokotowie czekają na Was nasi nauczyciele, którzy z pełnym zaangażowaniem przedstawią Wam tajniki jogi. Staramy się organizować sesje w skromnym, wąskim gronie – w grupach liczących maksymalnie 12 osób czy na zajęciach z jogi indywidualnej. To pozwala instruktorom na przeznaczenie odpowiedniej uwagi każdemu z uczestników. Samopoczucie naszych uczniów to dla nas rzecz najważniejsza, dlatego dokładamy wszelkich starań, aby wszyscy czuli się przez nas odpowiednio zaopiekowani. Stawiamy na bliski kontakt i indywidualne podejście, aby móc swobodnie pomagać wejść w pozycję lub ją zmodyfikować, wytłumaczyć ustawienie, a także dać szansę na zrozumienie ciała i jego naturalnych ograniczeń. Wierzymy, że ciepło i zrozumienie, jakim otaczamy odwiedzających pozwolą osiągnąć wewnętrzną równowagę.

Ashtanga Vinyasa – joga na filmie

Zapraszamy do obejrzenia krótkiego filmu o filozofii naszych zajęć oraz pozytywnych korzyściach uprawiania jogi. Na zajęciach jogi na warszawskim Mokotowie, w Joga Balans, doświadczysz odprężenia i pomożesz swojemu ciału uwolnić się od bólu i stresu.

Joga Balans

Nasi nauczyciele

Olga Passia

Jestem założycielką i właścicielką szkoły jogi Joga Balans. Moja historia z jogą zaczęła się od poważnych problemów z kręgosłupem, miała ulżyć bólowi, a zmieniła moje życie. Porzuciałam projektowanie mody I dziennikarstwo telewizyjne, by oddać się zrozumieniu czym jest joga jak ją praktykować, by w pełni korzystać z jej terapeutycznego działania, a wszystko po to, by od 2016 móc uczyć. Jestem certyfikowanym nauczycielem Vinyasa Ashtanga Jogi RYT 200 Alliance. Do 2017 praktykowałam jogę i uczyłam jogi  w Londynie. Tam zdobyłam dyplomy u najznakomitszych nauczycieli światowej klasy (Johna Scotta, Manju Jois’a, Davida Keil’a, Kino MacGregor, Davida Swensona). Również pod okiem amerykańskiego nauczyciela Davida Keila ukończyłam szkolenie, które pomogło mi wzbogacić wiedzę z zakresu anatomii niezbędnej do zrozumienia ciała człowieka. Z radością I codziennie dzielę się moją wiedzą, umiejętnościami i doświadczeniem.

Miroslava Curova

Daje z siebie dokładnie tyle, ile jest w niej samej oraz czego sama na ścieżce jogi doświadcza. Za swojego przewodnika na nauczycielskiej ścieżce wybrała Jara Paveka, bezpośredniego ucznia Nancy Gilgoff i Manju Joisa. Za jeden ze sposobów rozwoju i wyrazem miłości do siebie uważa jogę. Joga dla Miry to wolność i odpowiedzialność za siebie, ale też czerpanie radości i przyjemności z codziennego życia. Joga jest przestrzenią i  radością, wyzwaniem, a jednocześnie akceptacją swojego ciała, umysłu i duszy. Oprócz jogi w życiu towarzyszą jej masaże, którymi się zajmuję w wolnym czasie. Jest nauczycielką Ashtanga jogi oraz Vinyasy.

Miroslava Curova

Daje z siebie dokładnie tyle, ile jest w niej samej oraz czego sama na ścieżce jogi doświadcza. Za swojego przewodnika na nauczycielskiej ścieżce wybrała Jara Paveka, bezpośredniego ucznia Nancy Gilgoff i Manju Joisa. Za jeden ze sposobów rozwoju i wyrazem miłości do siebie uważa jogę. Joga dla Miry to wolność i odpowiedzialność za siebie, ale też czerpanie radości i przyjemności z codziennego życia. Joga jest przestrzenią i  radością, wyzwaniem, a jednocześnie akceptacją swojego ciała, umysłu i duszy. Oprócz jogi w życiu towarzyszą jej masaże, którymi się zajmuję w wolnym czasie. Jest nauczycielką Ashtanga jogi oraz Vinyasy.

Martyna Głuszek-Osuch

Nauczycielka stylu Vinyasa Yoga, który stał się jej ulubionym z uwagi na harmonię praktyki, połączenie statycznych asan z dynamicznymi, zsynchronizowanymi z oddechem przejściami.  Martyna buduje różnorodne sekwencje, uczy pracy z oddechem, medytacji nie zaniedbując wagi relaksu. W jodze ceni cierpliwość, konsekwencję, przekraczanie granic własnego ciała i podejmowanie wyzwań, a także wartości duchowe, spokój i akceptację jaki ze sobą niesie. Joga jest dla niej przygodą, wyzwaniem, nieustannym rozwojem i pracą nad sobą. Podczas nauczania jogi zwraca uwagę na rolę psychiki. Poza jogą jej pasją są relacje z ludźmi, które realizuję jako psycholog/psychoterapeuta oraz wykładowca akademicki (doktor nauk humanistycznych). Do nauczania jogi podchodzi indywidualnie, dostrzegając zasoby i szanując ograniczenia uczestników zajęć. W 2018 roku ukończyła międzynarodowe szkolenie na nauczycieli jogi wg Jogi Alliance (RYS 200h). Prywatnie jest mamą 3 córek. Jest miłośniczką psów. Uwielbia przyrodę, rekreacyjną i rajdową jazdę konną, dobre kino i książki.

Szkoła Jogi w Warszawie na Starym Mokotowie – zapraszamy!

JOGA BALANS - Kursy Ashtanga Vinyasa

Skontaktuj się z nami

Telefon

664 060 083

Adres

Ul. Sandomierska 17/7
02-567 Warszawa

Szkoła Jogi na Starym Mokotowie

Wyrażam zgodę na przesyłanie informacji przez jogabalans.pl za pomocą środków komunikacji elektronicznej w rozumieniu Regulaminu serwisu i Ustawy o świadczeniu usług drogą elektroniczną z dnia 18 lipca 2002 r. (Dz. U. z 2002 r. Nr 144, poz. 1204)