fbpx

Nasza misja

Joga to styl życia, który pozwala widzieć więcej, oddychać pełniej i czuć się fantastycznie- osiągając równowagę w życiu i na macie.

Kameralne grupy o różnym stopniu zaawansowania, indywidualne podejście najlepszych nauczycieli. Zajęcia jogi na pięknym Starym Mokotowie, w starej, cichej kamienicy w otoczeniu sprzyjającym wyciszeniu i koncentracji.

Joga to terapia i choć nie jesteśmy terapeutami wiemy jak pomóc Wam zbudować siłę i elastyczność.

Pomożemy Ci odnaleźć równowagę w natłoku obowiązków codziennego życia. Bliskie jest nam wszystko to, co sprawia, że czujecie się u nas dobrze i bezpiecznie, nieważne czy jest to Ashtanga Vinyasa joga, dynamiczna Vinyasa, joga regeneracyjna  czy skupiona na poprawieniu zdrowia kręgosłupów.

Zobacz oferowane przez nas zajęcia dotyczące ćwiczeń i jogi kręgosłupa.

Nasze różnorodne zajęcia, kursy oraz proponowane przez nas warsztaty pozwalają każdemu znaleźć coś dla siebie, bez względu na to czy dotąd nigdy jeszcze nie stał  na macie czy jest już doświadczonym joginem.
Mimo bliskości tętniącego życiem centrum Warszawy, szkoła pozostaje wypełniona ciszą i spokojem. tutaj każdy ukoi swoje myśli i pogrąży się w sile swojego oddechu.

Szkoła Joga Balans

Zajęcia jogi dla poczatkujących

Jak zacząć

Zajęcia

Blog

JOGA OGÓLNA
DLA POCZATKUJĄCYCH

JOGA
KREGOSLUP-REGENERACJA

ASHTANGA Joga
DLA POCZaTKUJĄCYCH

ASHTANGA 1

INTRO ORAZ MYSORE

JOGA OGÓLNA

VINYASA FLOW

ASHTANGA 2

Joga Balans

Wydarzenia

Kursy

Warsztaty

Wyjazdy

Czym się wyróżniamy

Joga Balans powstała, by dzielić się wiedzą i doświadczeniem. Nasi nauczyciele, pomogą Ci wejść na ścieżkę jogi i potowarzyszą w drodze do samorozwoju. Pracujemy w kameralnych grupach, liczących maksymalnie 12 osób. Dzięki takiej liczebności, każdy otrzymuje potrzebną mu uwagę i czas, tak samo jak niekiedy potrzebne modyfikacje pozycji – w zależności od możliwości i ograniczeń ciała. Nieduże grupy pozwalają nauczycielowi nawiązać kontakt z uczniami i pomóc im wejść w pozycję, wytłumaczyć ustawienie ciała, pomóc zrozumieć anatomiczne ograniczenia i zasady układania się w danej pozycji, a także umożliwić poznanie ciała i poprowadzić je na ścieżkę rozwoju. Jednym słowem – oferujemy bezpieczne zajęcia i kursy jogi w Warszawie, podane w sposób, jaki należy się każdemu z nas: ciepły i pełny zaangażowania. U nas znajdziesz balans, jaki jest wpisany w naturalne potrzeby człowieka.

Obejrzyj film

Zapraszamy do obejrzenia krótkiego filmu o filozofii naszych zajęć oraz pozytywnych korzyściach uprawiania jogi. Na zajęciach jogi na warszawskim Mokotowie, w Joga Balans, doświadczysz odprężenia i pomożesz swojemu ciału uwolnić się od bólu i stresu.

Joga Balans

Nasi nauczyciele

Olga Passia

Jestem założycielką i właścicielką szkoły jogi Joga Balans. Moja historia z jogą zaczęła się od poważnych problemów z kręgosłupem, miała ulżyć bólowi, a zmieniła moje życie. Porzuciałam projektowanie mody I dziennikarstwo telewizyjne, by oddać się zrozumieniu czym jest joga jak ją praktykować, by w pełni korzystać z jej terapeutycznego działania, a wszystko po to, by od 2016 móc uczyć. Jestem certyfikowanym nauczycielem Vinyasa Ashtanga Jogi RYT 200 Alliance. Do 2017 praktykowałam jogę i uczyłam jogi  w Londynie. Tam zdobyłam dyplomy u najznakomitszych nauczycieli światowej klasy (Johna Scotta, Manju Jois’a, Davida Keil’a, Kino MacGregor, Davida Swensona). Również pod okiem amerykańskiego nauczyciela Davida Keila ukończyłam szkolenie, które pomogło mi wzbogacić wiedzę z zakresu anatomii niezbędnej do zrozumienia ciała człowieka. Z radością I codziennie dzielę się moją wiedzą, umiejętnościami i doświadczeniem.

Miroslava Curova

Daje z siebie dokładnie tyle, ile jest w niej samej oraz czego sama na ścieżce jogi doświadcza. Za swojego przewodnika na nauczycielskiej ścieżce wybrała Jara Paveka, bezpośredniego ucznia Nancy Gilgoff i Manju Joisa. Za jeden ze sposobów rozwoju i wyrazem miłości do siebie uważa jogę. Joga dla Miry to wolność i odpowiedzialność za siebie, ale też czerpanie radości i przyjemności z codziennego życia. Joga jest przestrzenią i  radością, wyzwaniem, a jednocześnie akceptacją swojego ciała, umysłu i duszy. Oprócz jogi w życiu towarzyszą jej masaże, którymi się zajmuję w wolnym czasie. Jest nauczycielką Ashtanga jogi oraz Vinyasy.

Miroslava Curova

Daje z siebie dokładnie tyle, ile jest w niej samej oraz czego sama na ścieżce jogi doświadcza. Za swojego przewodnika na nauczycielskiej ścieżce wybrała Jara Paveka, bezpośredniego ucznia Nancy Gilgoff i Manju Joisa. Za jeden ze sposobów rozwoju i wyrazem miłości do siebie uważa jogę. Joga dla Miry to wolność i odpowiedzialność za siebie, ale też czerpanie radości i przyjemności z codziennego życia. Joga jest przestrzenią i  radością, wyzwaniem, a jednocześnie akceptacją swojego ciała, umysłu i duszy. Oprócz jogi w życiu towarzyszą jej masaże, którymi się zajmuję w wolnym czasie. Jest nauczycielką Ashtanga jogi oraz Vinyasy.

Martyna Głuszek-Osuch

Nauczycielka stylu Vinyasa Yoga, który stał się jej ulubionym z uwagi na harmonię praktyki, połączenie statycznych asan z dynamicznymi, zsynchronizowanymi z oddechem przejściami.  Martyna buduje różnorodne sekwencje, uczy pracy z oddechem, medytacji nie zaniedbując wagi relaksu. W jodze ceni cierpliwość, konsekwencję, przekraczanie granic własnego ciała i podejmowanie wyzwań, a także wartości duchowe, spokój i akceptację jaki ze sobą niesie. Joga jest dla niej przygodą, wyzwaniem, nieustannym rozwojem i pracą nad sobą. Podczas nauczania jogi zwraca uwagę na rolę psychiki. Poza jogą jej pasją są relacje z ludźmi, które realizuję jako psycholog/psychoterapeuta oraz wykładowca akademicki (doktor nauk humanistycznych). Do nauczania jogi podchodzi indywidualnie, dostrzegając zasoby i szanując ograniczenia uczestników zajęć. W 2018 roku ukończyła międzynarodowe szkolenie na nauczycieli jogi wg Jogi Alliance (RYS 200h). Prywatnie jest mamą 3 córek. Jest miłośniczką psów. Uwielbia przyrodę, rekreacyjną i rajdową jazdę konną, dobre kino i książki.

Szkoła Jogi w Warszawie na Starym Mokotowie

JOGA BALANS - Kursy Ashtanga Vinyasa

Skontaktuj się z nami

Telefon

664 060 083

Adres

Ul. Sandomierska 17/7
02-567 Warszawa

Szkoła Jogi na Starym Mokotowie

Wyrażam zgodę na przesyłanie informacji przez jogabalans.pl za pomocą środków komunikacji elektronicznej w rozumieniu Regulaminu serwisu i Ustawy o świadczeniu usług drogą elektroniczną z dnia 18 lipca 2002 r. (Dz. U. z 2002 r. Nr 144, poz. 1204)